腸命百歲七大秘訣

一、全穀雜糧飲食:跟著植物走‧重質不重量

二、每天補充乳酸菌:天天補充乳酸菌‧常保腸道健康

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◎咧開嘴笑一笑,讓心情振奮起來──和氣生財。

◎不要看到人就拉著談自己的事,真要聊,請找支持你、鼓舞你的人!

◎讓別人對你從事的事感興趣,這是成功要訣;你得先享受自己正在做的事物,別人才會感興趣。

◎想像自己是個有錢人、身體健康、找到真愛、工作順利……你會吸引你朝思暮想的事物!

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  • May 13 Thu 2010 12:40
  • 窗外

 窗外

【聯合報╱趙興鵬】 2009.08.27 
父親五十五歲從省公路局退休後,就一直未再就業,那段漫長歲月中,父親有了一個新的興趣,對投入信箱的一大堆廣告,除了仔細閱讀,有時還會蒐集剪貼。如果收件人是他時,則如獲至寶,喜形於色,看得津津有味;有時,還會跟對方聯絡,我真擔心他被詐騙,於是得三不五時提醒他:「爸!這是廣告,東西沒那麼好!」

但他還是不厭其煩從頭到尾看完,還拿廣告中一些與我不相干的事跟我對談,我深覺無聊,就不太搭理他,如回答,也是有一搭沒一搭的說:「爸!你以後不要再看這種廣告信,好不好?這種豪宅,我們哪買得起!」我指著建商寄給父親的廣告信件。

 

後來,我聰明了!只要有機會,就先一步到樓下信箱把垃圾廣告,或一看就知是寄給父親推銷商品的信件,加以過濾後,扔掉。

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小孩好早發育怎麼辦?

  (臺大醫院小兒部主治醫師 童怡靖 )『醫生,我的孩子已經發育了,我好怕她月經來不會處理!』『醫生,我的孩子將來會不會長不高!』隨著物資生活富裕,小朋友的發育愈來愈好,也愈來愈早,再加上父母知識水準、網路資源的便利,對孩子的警覺性也與日俱增,因此發育的問題,成了小兒內分泌門診最常遇到的主訴。   

  要回答這些問題,首先要知道何謂正常的發育。主宰發育的中樞,是腦部的下視丘,在適當的時機,下視丘開始活化分泌性腺釋素,刺激腦下垂體分泌性腺促素,作用在睪丸或卵巢,因此才有第二性徵;一般女生開始發育的年紀為八歲至十三歲,男生則為九歲至十四歲,而發育的過程大約在四、五年完成。女生常有的第二性徵是胸部開始有硬塊或疼痛,此時也是生長的快速期,月經一般是在發育後期才會開始,約在胸部開始發育後兩三年後;而男生的青春期則是睪丸開始變大,到中後期才會有陰毛的發育、聲音低沉,生長達到快速期。因此正常的發育,會根據上述之步驟循序漸進。

一般性早熟的定義為,女生八歲前、男生九歲前有第二性徵。在小女生,胸部發育容易觀察,但是在小男生就比較難以發覺,常是注意到陰毛、聲音低沉,但是這些都是青春期的中後期了!所以一般會來內分泌求診的也多半是小女生!來到門診求診的病患,醫生除了詳細檢查小朋友的發育情況,注意開始發育的年紀是否真的符合性早熟的定義外,可以先照骨齡(註1),若有一段時間的性腺賀爾蒙作用,骨齡也會進展較快,若是病患發育年齡太早且骨齡較實際年齡快了兩年以上,且預估之最終身高較遺傳之標的身高(註2)矮了許多,則有必要積極找出性早熟的原因。

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我的孩子長不高怎麼辦

(臺大醫院小兒部主治醫師 童怡靖)『望子成龍,望女成鳳』是每位家長對孩子最大的期盼。我希望我的孩子像大樹一樣高人一等,更是為人父母的希望,因為身高問題來就診的孩童,是小兒內分泌門診最常見的主訴。但是精確的身高測量對於身高問題評估相當重要,所以每次測量不超過三厘米的誤差,才算是可接受之誤差範圍。再者,一般可測量身高的體重計並不適宜作為精確身高測量之依據,因為下有彈簧,會造成誤差;而兩歲以前的兒童站得不穩,因此最好躺下來測量,兩歲以上的孩童就可以站立測量。

在評估生長問題時,需考慮兩方面

(1)身高  

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6月大嬰兒 就能辨善惡
更新日期:2010/05/10 04:11

〔國際新聞中心/綜合報導〕耶魯大學最新研究指出,兒童最早從6個月大開始,就能做出道德判斷,而這種分辨善惡的能力,更有可能是與生俱來。

研究人員讓6個月到1歲大的小嬰兒,觀看幾何圖形繪製的動畫片:一顆畫有眼睛的紅色的球,努力地要爬上山坡,黃色的四方形在後面幫忙推,綠色的三角形卻又把紅球推下山。 

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父母的偏見會告訴你,哪一條路最有可能讓你的婚姻生活過得最好。當然,父母的判斷有時候也會出錯。他們有時會拿毫無根據的理由來反對子女結婚,如地方主義、生辰八字等等。但是,在這個世界上,只有他們才會全身心地關心子女的婚姻和幸福。





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(錢MONEY雜誌208期)

理財投資已是現代人生活不可或缺的重要課題,然而,不了解自己的理財屬性,或是誤解理財專家意見,無法分辨投資市場資訊真假,都可能讓你得到理財憂鬱症,到頭來一無所有。

你是否看到身旁的人投資股票賺大錢而感到心癢難耐,也想試試身手?你是否看了許多理財或投資專家勸告大家一定要投資,但急急忙忙出手卻反而虧損?或許憂鬱症是現代人的文明病,不過,你更要小心別患了理財憂鬱症。

理財憂鬱症不僅會讓你應有的理財成果受到損害,更嚴重的是,它會讓你失去理財自信,進而無法累積資產而失去按照自己的意願過生活的主控權,簡單的說,就是很難有錢。

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漸入夏養生重護心 心主陽氣神志

【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】

時序漸入夏季,養生之道應跟著季節走。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,立夏、小滿為傳統二十四節氣,剛好都在五月(農曆四月),這時天氣漸熱,植物茂盛,人的心臟功能也處於旺盛的階段,所以夏季的養生法門應著重於養心,也就是對心臟的養護。

張醫師指出,傳統中醫認為,人們應順應四時的養生法則,在不同的季節就有不同的養生需求,以夏季來說,養生重於心,而心為陽臟而主陽氣,換句話就是說,心為陽中之太陽,心的陽氣能推動血液循環,進而維持人的生命活動之所需,讓生命生生不息,同時心臟的陽熱之氣,既維持人體的生理功能,也對全身有溫養的作用。

張盈瀅醫師進一步指出,在夏季養護心臟是很重要的一件事,因為心與夏氣是互通的,人體五臟活動會受到自然界的影響,因此,自然界的四時陰陽消長變化將影響到五臟的活動,也因為心通於夏氣,所以心陽在夏季最旺盛,功能表現也最強。

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  一個人要想獲得成功究竟有沒有秘訣呢?答案是肯定的,成功確實有秘訣。但是,卻很少有人能夠真正領悟這些成功秘訣。如果你想擁有成功的人生,請讀一讀下面這十則勵志故事吧,希望你能真正領悟其中隱含的成功秘訣。

 

相信自己是一隻雄鷹

一個人在高山之巔的鷹巢里,抓到了一隻幼鷹,他把幼鷹帶回家,養在雞籠里。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這隻鷹漸漸長大,羽翼豐滿了,主人想把它訓練成獵鷹,可是由於終日和雞混在一起,它已經變得和雞完全一樣,根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法,都毫無效果,最後把它帶到山頂上,一把將它扔了出去。這隻鷹像塊石頭似的,直掉下去,慌亂之中它拚命地撲打翅膀,就這樣,它終於飛了起來!

秘訣1:磨練召喚成功的力量。

五枚金幣

有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最後快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣,把一枚硬幣埋在草地里,把其餘4枚放在阿巴格的手上,說:「人生有5枚金幣,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你現在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一點點地用,每一次都用出不同來,這樣才不枉人生一世。

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